#健康

83 posts

土曜日は唯一スタッフ全員出勤の日。
ということで、
みんなで揃ってご飯に行ってきました(๑´ڡ`๑)
腹ペコのため、夢中すぎてこちらを誰も見ていませんσ(^_^;)
あまり話す時間もないのですが、たまに集まってもくだらない話ばかりになるのがさんちゃ流ですw

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s post. || Do you want call me senpai?

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【稼ぐ手段】
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あなたは、収入を増やす為に、
何を思い浮かべますか??
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例えばOLだったら、
アルバイトを増やしたり
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日曜日に派遣に行ったり
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夜の世界に、入ったり。
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20歳頃の私は、
バンドガールでした*˙︶˙*
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毎回スタジオ代だったり、
ライブの出演料だったり、
色々かかるんですよね。
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その為にアルバイトを掛け持ちして、
労働時間が半端なくて
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何度も倒れて病院送りになってましたね笑笑
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子供を産んでからはすぐに
シングルマザーになりました。
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私自身、子供を育てる為に
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託児所に子供を預けながら
梅田や、ミナミなど繁華街で
頑張ってました。
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待機待ちで、子供をなかなか保育園に入れられない、、、
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託児所代でお金がかかる。
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そんな環境ではどうしても
時給高い所で頑張るしかなかったんですよね、、
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でも、考えて見てください。
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身体をそこまで張って、
何が残りますか???
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労働は時間も、体力も使います。
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もし、無理して入院とかしたらどうなります??
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生活できます??
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今の現状を変えたければ、
今すぐ何か変えるべきです!
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労働でない手段を手に入れるべきです!!
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❤️元ナンバー1✨ホステス🦋が
節約生活からホステス時代のように
余裕の生活スタイル🌈
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スマホ一台で手に入れた方法㊙️ .
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ᵀʰᵉʸ ⁿᵉᵛᵉʳ ᵏⁿᵒʷ ` ʰᵒʷ ᵗʰᵉʸ ᵃʳᵉ ᶦⁿ ᵗʰᵉ ᵈᵃⁿᵍᵉʳ•• .
°
ᵀʰᵉʸ ⁿᵉᵛᵉʳ ˢᵉᵉ ʰᵒʷ ᵗʰᵉ ᵃʳᵉ ᶦⁿ ᵈᵃⁿᵍᵉʳ••
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰☦;; ❝İmkânsızlıkları yaşamak mıdır sevmek,
Yoksa severken imkânsız mıdır yaşayabilmek?
Zor mudur gözlerine bakarken sevgiyi görmek,
Yoksa sevgi midir gözlerindeki tek gerçek?
Kolay mıdır bir anda vazgeçip gitmek,
Yoksa gitmekten vazgeçip,sevmek mi gerek?❞
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❈.
➼Seni seviyorum inan bana !
➸Beni sevdiğine dair kanıt göster ?
➼Kanıt inancı öldürür. Eğer kanıt gösterirsem seni sevdiğimi bilirsin. Ben “ seni sevdiğimi bilmeni ” değil, seni sevdiğime “ inanmanı ” istiyorum.
➸Neden ?
➼Çünkü bilmek beyinle, inanmak kalple yapılan bir iştir.
Ve ben, kalbini beynine tercih ederim.

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Sweets sweets weekend sometimes....
こんな甘甘しい日も💕いつもはグルテンフリー生活ですが、アレルギーではないので今回のようにチョイスがないお店では普通のワッフルをいただきました〜😋あぁ自分の体に甘い週末のはじまり…
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92歳のお客様に頂いた手づくりのお守り。こういうことができるから、しっかりされてお元気なんでしょうね。大尊敬。
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See you again soon İbiza
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最近は足ツボマニア笑
足ツボすげー
旦那さま6キロ痩せた、、 #痩せる
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Soldier
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21日の薬湯は生薬湯です🎵

今週のサウナフレグランスはベルガモット✨

ご来店お待ちしております❤️ #文化浴泉 #銭湯 #入浴 #薬湯 #生薬湯 #東京銭湯 #ゆめぐろ #nano湯 #サウナ #水風呂 #フレグランス #ベルガモット #健康 #美容 #癒し #リラックス #リフレッシュ #池尻大橋 #中目黒 #なかめじり
モラルライセンシングによるジャンクフードの過食チュウ

モラルライセンシングとは、、、
「いい事をすると自分に甘くなるという行動心理」

例えば、ダイエットの為にいい食事を意識して摂っていると、「これくらいならいいか!」と思って、ケミカル満載のキャンディを食べるような行動のことです。

この行動は、ライセンシング効果が働いてる為、、、しかし、これをやってるとなかなか痩せません。

この半年間程で2キロくらいは減ったけど、モラルライセイシング効果のため停滞期が続いています。

ダイエット中は、自分を甘やかすのも、厳しくするのもほどほどに。

自分がいかに続けられるダイエットができるかを模索中です!

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Why isn’t there an emoji for guava🍐🍏🍈? This fruit needs to go mainstream💚✅ Perfect for pre-workout!
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24g Carbs | 1.6g Fat | 4.2g Protein || 112kC
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* based on 3 guavas used
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❝Kısa ve müthiş bir an için ölümüne yorgun bedenimden tatlı bir his akıp geçti. Dedim ki, pencereyi açın, son birkaç gündür uçabiliyorum.❞ ⠀



#painfulwishell // #turkrphere
#salonic 🍹. 身体の中をリセット!

ここの酵素ジュースが
1番大好き❤︎。 #大阪 #関西モデル #東京 2/12~ 2/14まで滞在予定 🗼 #tokyocameraclub #東京カメラ部 #サロンモデル #サロン #サロモ #ゆるふわ #ナチュラル #ダイエット #美容 #健康 #被写体 #ポートレート #作品撮り #作品作り #撮影 #撮影依頼募集中 ✉️. #写真好きな人と繋がりたい #写真撮ってる人と繋がりたい #ファインダー越しの私の世界 #ファインダー越しの私の世界 #カメラ女子 📷🌸
— #ALLOFJAY #ALLOFME
Bugün konserime gelen herkese teşekkür ediyorum. Harika bir gündü. Bu güzel günü kaçıranlar üzülmesin. Geriye kalan birkaç görüntüyü paylaşacağım.
Bir sonraki konserde görüşmek üzere 🙏

#Turkishrphere #Turkrphere
Merhaba. Ben David George Shelley. 25yaşında şarkıcıyım. Union J adlı grubun eski üyesiyim. .
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@doctor.mike ’s Live Instagram Feed earlier this week. If you haven’t yet, watch his latest YouTube video now about how he got into residency and how he started on social media. Link in our bio 👆👆👆 Be sure to check his YouTube channel tomorrow for a new video. We hope you’re all having an awesome weekend! 😊❤️
#stayhappy #stayhealthy 😊⛑❤️ .
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Follow @doctor.mike on Instagram, Twitter, Facebook and Snapchat. Subscribe to his YouTube channel for health, wellness and great lifestyle tips. 😊❤️ .
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#therealmcdreamy #sexiestdoctoralive .
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本日は店休日となっています。
エポックメイキングなラムたい焼きは、生地開発から試行錯誤し続けてきた甲斐あって普段は甘いもの食べないという方々にも気に入っていただいています
☕️lucerluca.jp
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久々でございます。
SNS更新せんと
生きてるか死んでるか
わからへんて結構言われるし
ちょくちょく更新しよ(笑)
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ひろやday
彼は病んでました。。。
ノリと勢い!!!!(笑)
#cafe OWL
でもここのご飯美味しい〜🍴
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今年は
最低月一京都帰る〜🍁
釣りに没頭する〜🎣
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福井はとても雪が降る
とこやと知りました。。。
ほんまに寒いの無理。死ぬ(笑)
てか福井雪降るし嫌い(笑)
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京都も三方も
いっぱい帰るから
みんな遊んでね🤗👏
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【私がいまの仕事をやる理由🌏✨】
*
学生時代の経験がきっかけで
国際協力の分野に興味を持ち始め
東南アジアを旅して
フィリピンにも留学しました🔠✨
*
目についたのは、
・手足のない人が物をこう姿
・知的傷害のある人が教育を受けられない現状
*
なぜだろう?
同じ人間なのに💦
*
それから
障害者福祉の分野で職業指導員として
6年働きました☺✨
*
現場で感じたのは、
働くよりも心の問題を抱えている
人のほうが多いということ
・いじめられた経験
・家族と不仲 ・自己肯定感の低さ 等
*
わたしがしたいのは
目の前の人の人生を変えることなのに
矛盾でいっぱいになった😭
*
いつかは、
経験をもとに海外にいって
まだ支援の行き届いてない障害のある人の
サポートが出来たらと思っていた😳
*
青年海外協力隊の試験に
5回受けて、5回とも落ちた😱💔
理由は…
"生まれ持った喘息とアレルギー"
*
健康でないとやりたいことが
できない悔しさを味わった😭😭😭
*
そんなときに出会ったのがデトックス🌿
ダイエット目的でやったデトックスで
体だけでなく心も変わりました👸✨
*
初めて自分を愛せるようになりました😊💓
*
ハーブデトックス🌿で
自分本来のからだを
取り戻すことが出来る😍
*
家族や大切な人たちの健康と未来を守れる
そして、わたしと同じ想いをさせないために未来の子供たちも守れる✨
*
今、世界中のすべての人々が
その人らしくありのままに、
命を輝かせて生きれる社会を
作りたくて日々歩んでいます😊
*
私にできることがあれば
なんでもやります!✨
*
それが、デトックスを通して
健康の価値や教育をすることでも✨
*
人生相談でも!笑
*
ひとりでも多くの人の人生を
変えるきっかけをお手伝い出来たら💓
*
ウェルネスライフコンサルタント
中山翔子
LINE ID🆔atechoco0727
*
*
*
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母からいつも送られてくるこのミネラル水、、いくらなんだ?と思いネットで調べたら。。一本一万くらいするやん!!ジャバジャバと化粧水代わりにつけてたよ、笑
でもこれ化粧水にしたり、普通のお水にちょっと混ぜるだけで栄養満点のミネラルウォーターになるの!
あたいは、そのまんまコットンにジャバジャバとつけてコットンパック毎日してるの😊❤️
人間は水でできてるみたいだから、水にはかなりうるさい母のせいで、あたいもコンビニに売ってる水とかがどこの水か絶対見ちゃう。笑
このミネラルでパックしてから、肌がツルツルなった!これはあたいが言うから間違いないよ!笑
となりのはアロエ100パーセント。なんか、韓国のお土産だってさ〜。とにかく今からは美容が第一!
この前テレビで水をたくさん飲むと病気が治るとか言ってたよ〜!水は無敵みたい😊
この水は、life Essnce 水と調べたらでてくるよ〜興味ある方はぜひ!

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今日は同級生が集まって新年会🍻
で、昨日買った新色ジェルネイルでセルフネイル💅



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Q.毎日1万円が上限なのでしょうか❓
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Q.報酬は引き出せるのでしょうか❓
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明日は楽しみなoffday♡

バームクーヘンと一緒に買った♡
ハニー♡があまってたから♡

ハチミツレモンに♡ゆっくりタイム♡温まって美味しい♡お風呂に入ってゆっくり休もっと♡おやすみなさい♡

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Fotoğrafı sen çektiğin için güzel olmasına ne demeli?
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『ミット屋!!in奥州市
練習始め👊』動画part1

1月20日(土)
19時~21時
江刺中央体育館

内容…キックエクササイズ、初心者向け格闘技(キックボクシング、MMA=総合格闘技)

参加者
一般クラス(男性)…1名
壮年クラス(男性)…2名
レディースクラス…1名
トレーナー(男性)…1名
計5名

ミット屋!!in奥州市👊を今年も宜しくお願い致しますm(__)m

ミット屋!!in奥州市の一般参加での練習は今回で18回目で練習始めでした🙇

練習内容
準備運動~補強~シャドー~シャドースパー~スタミナミット打ち~実戦テクニカルミット打ち~グローブミット打ち~実戦式受け返し~首相撲~首相撲+膝蹴りスパー~キックマススパー~実戦式約束三本組手~クールダウン
※小休止を取り入れてます!

寒い時期になりますがミット屋!!in奥州市でシェイプアップしましょう(^^)/ 奥州市民の皆さんのご参加を本年もお待ちしております(^^ゞ

参加費…500円(高校生以上初回:300円) ※子供割引有り
服装・持ち物…運動の出来る服装、シューズ、軍手、タオル、ドリンク
対象…老若男女の健康体な方
※園児、小学校低学年生の参加の際は保護者同伴必須!
3歳以上の園児~参加費が発生します!3歳未満は無料又は見学!! 次回…1月27日(土)
※仮予定です!
19時~21時
会場…江刺中央体育館
※予約制
冬季期間は悪天候等で日時変更又は中止も有ります!! ミット屋!!
1月21日(日)
15時~17時
会場…時習館

格闘技結社 千葉道場での強化練習
1月23日(火)
19時~20時
会場…格闘技結社 千葉道場
※仮予定

お問い合わせ…ミット屋実行委員会各種SNS又はE-mail:genkichibagiantbaba @gmail.comにご連絡をお願い致しますm(__)m ※スポーツ安全保険や生命保険等に加入をお勧めします。
怪我や事故等は自己責任でお願い致します。

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今年初めてのかなとdinner🌹
今年の抱負は沢山笑って尚且つ健康で
悔いのない一年にすること🌹
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【さいとマルシェ】

来月10日は宮崎でのイベントにお伺いします(^o^) #インボディ #健康 #西都 #福岡 #宮崎 #整体 #理学療法士
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🐮
やほー❤️
夜中投稿してしまいがち。
生活リズム崩れないように
整えていきまっしょう!
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明日は朝ランしよかな🏃‍♂️?
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インフルエンザ大流行!
マスク、加湿、うがい、手洗い
心がけていきましょう✨✨
朝起きたらまず歯磨きだよ!
それから白湯飲もうね!
お口のバイ菌は朝イチバイバイで👋☀️
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「イチカワカオスモス」のコーナーもお楽しみに‼️
市川紗椰が“革新的”をテーマに語ります!
今日は「発酵」のお話😋
菌を育てるハードルを感じている方へ、市川紗椰おススメのものを紹介します‼️お楽しみに‼️ http://www.j-wave.co.jp/original/timeandtide/

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《GO-GIVER》
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オススメの1冊です♪
あたえる人があたえられる
って、ステキな考えですね✨
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とにかく与え続けたい。
あたえられる人より、あたえる人に。
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成功したいとかそういうんじゃなくて、
そういう人でありたいと思います☺️
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与えて、与えて、与え続けて。
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「争いごとを求めれば、争いごとが起きる。」
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「人に利用されるだろうと思っていると、人はあなたを利用する。」
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うんうん。
もっと人の良いところだけをみたいものですね☺️
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そういう人が世の中に増えたら 、どんだけ幸せなことか❣️
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今日は食べすぎちゃった😂
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少しお腹出てきたし、運動しなくっちゃ😭
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双子の兄からのお手紙✉️ #ファッション #今日のコーデ #アクセサリー #ブライダル #インスタ映え #フォロバ #フォローミー #フォロー #写真 #カメラマンさんと繋がりたい #インスタグラマーズジャパン #写真好きな人と繋がりたい #相互フォロー #おしゃれ #ハシュレコ #いいねした人全員フォローする #follow4followback #相互フォロー希望 #カメラ #健康 #ご飯 #花 #朝時間 #結婚式 #新生活 #いいねした人で気になった人フォロー #今日のメイク #ヘアスタイル #インスタグラマー #癒し
1月20日(土)
朝: フルーツ➕ヨーグルト
昼: 昨日のお昼の残りのチキン、ツナとお米(写真撮るの忘れちゃった😭)
夜: 蕎麦サラダ
ジョギング30分と腹筋、ストレッチ

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【うっとり山之神マルシェ出店者様ご紹介】続き

#みっきー珈琲 さん

1/26,27出店

#珈琲 #スペシャルティコーヒー #流行りの #ほうじ茶ラテ のほか、みっきーのオススメドリンクとてづくりお菓子

#山之神スタジオ さんで、火・水・木曜限定の #モーニングカフェ #恋するカフェ もぜひご利用くださいませ🍀

#みっきー珈琲ボトル #みっきー珈琲のファンです #みっきー珈琲さん #心と体の癒し #滋賀 #多賀 #マルシェ #ランチもあるよ #みんなでわいわい #語り合う #ハンドメイド や #健康 ゾーンもあるよ!

#出店してみたい人も声かけてね! #出店仲間募集中 #アットホームと言われます。 #気の流れ #相性 #雰囲気 みに来てね!
#うっとり山之神マルシェ
長女からのお手紙✉️ #ファッション #今日のコーデ #アクセサリー #ブライダル #インスタ映え #フォロバ #フォローミー #フォロー #写真 #カメラマンさんと繋がりたい #インスタグラマーズジャパン #写真好きな人と繋がりたい #相互フォロー #おしゃれ #ハシュレコ #いいねした人全員フォローする #follow4followback #相互フォロー希望 #カメラ #健康 #ご飯 #花 #朝時間 #結婚式 #新生活 #いいねした人で気になった人フォロー #今日のメイク #ヘアスタイル #インスタグラマー #癒し


とりあえず髪の毛暗くした⚫️


それより顔が死んでるww


そして友達がインフルエンザになり(俺は健康)、


朝行くとだだこねたから迎えに行って病院へ強制連行🚨


つかマスクでけえよ💧


完全に開いたら顔面埋まるよ😡


みなさん、良い週末を…🍀



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我が子達😊😊星⭐️星🌟🤩🌟 #ファッション #今日のコーデ #アクセサリー #ブライダル #インスタ映え #フォロバ #フォローミー #フォロー #写真 #カメラマンさんと繋がりたい #インスタグラマーズジャパン #写真好きな人と繋がりたい #相互フォロー #おしゃれ #ハシュレコ #いいねした人全員フォローする #follow4followback #相互フォロー希望 #カメラ #健康 #ご飯 #花 #朝時間 #結婚式 #新生活 #いいねした人で気になった人フォロー #今日のメイク #ヘアスタイル #インスタグラマー #癒し
久々に @lasante.takarazuka ラサンテさんのコールドプレスジュース。
眼精疲労に効果があるスリーベリーズ
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今晚的晚餐依舊很好吃
我媽真的hen會煮耶👍🏻
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滑らかすぎるレバーパテ🤩🤩 #ファッション #今日のコーデ #アクセサリー #ブライダル #インスタ映え #フォロバ #フォローミー #フォロー #写真 #カメラマンさんと繋がりたい #インスタグラマーズジャパン #写真好きな人と繋がりたい #相互フォロー #おしゃれ #ハシュレコ #いいねした人全員フォローする #follow4followback #相互フォロー希望 #カメラ #健康 #ご飯 #花 #朝時間 #結婚式 #新生活 #いいねした人で気になった人フォロー #今日のメイク #ヘアスタイル #インスタグラマー #癒し
もう飲んでないかと思ったけど
原液じゃなくて(笑)ちゃんと割って
飲んでるんだね~😂❤ㅋㅋㅋ..😁❤ @se7enofficial
#se7en
#깔라만시
#今年も
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#私もきれいになりたい
シフォンケーキ
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青ちゃん🤗お幸せに😊😊😍 #ファッション #今日のコーデ #アクセサリー #ブライダル #インスタ映え #フォロバ #フォローミー #フォロー #写真 #カメラマンさんと繋がりたい #インスタグラマーズジャパン #写真好きな人と繋がりたい #相互フォロー #おしゃれ #ハシュレコ #いいねした人全員フォローする #follow4followback #相互フォロー希望 #カメラ #健康 #ご飯 #花 #朝時間 #結婚式 #新生活 #いいねした人で気になった人フォロー #今日のメイク #ヘアスタイル #インスタグラマー #癒し
さてと〜🤔🤔🤔🤔🤔✍️
ハフラのスケジューリング/確認事項/伝言/用意…などなど
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#健康 #health #Dancestudio #ダンススタジオ
#Travel #旅行 #yoga
21(日) 都合によりお休みとなりますm(_ _)m
本格的に#ローフード を取り入れるべく お勉強してきます!
23(火)は ランチのみ営業しますよ
ご来店お待ちしております
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昨日は10回目を迎えた #ヨガ#スムージー#玄米ごはん#イベント 日でした
最近は なんとなくお馴染みのメンバーが集い #満員御礼
ご参加いただいた皆さま ありがとうございました
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#生きた食事#体#心地よく
#しあわせ な #笑顔 へと繋がりますように。。
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#山梨 #甲府 #玄米菜食 #一汁三菜 #野菜たっぷり #自然食 #ごはんや
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#野菜高騰に負けない
あなたの食卓にhappyな彩りを☺︎
#カラフル
大好きな後輩の子供👶🧒 #ファッション #今日のコーデ #アクセサリー #ブライダル #インスタ映え #フォロバ #フォローミー #フォロー #写真 #カメラマンさんと繋がりたい #インスタグラマーズジャパン #写真好きな人と繋がりたい #相互フォロー #おしゃれ #ハシュレコ #いいねした人全員フォローする #follow4followback #相互フォロー希望 #カメラ #健康 #ご飯 #花 #朝時間 #結婚式 #新生活 #いいねした人で気になった人フォロー #今日のメイク #ヘアスタイル #インスタグラマー #癒し
明天的市集優惠🛍🛍🛍只限一天❗️❗️❗️快d黎D2 Place搵我啦🙋🏼🙋🏼🙋🏼
D2 Place暖戀花漾市集
日期:1月21日
時間:1-8pm
地點:D2 Place One The Space
Ig: @staytuned_hk @Hera.hk
📱62876463
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いろいろあったけど

やっぱりキミが好きだ🥛

今は函館牛乳より高い徹底ぶり💕

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H a w a i i 🌊🌺🌈🌴🔅
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